Is planda bláthanna é Hibiscus a bhfuil aithne air as a chuid bláthanna áille agus bríomhara. Seachas a luach ornáideach, fuarthas amach go bhféadfadh tairbhí sláinte a bheith ag hibiscus, go háirithe maidir le brú fola ard a bhainistiú. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar an gceist: a dhéanannsliocht hibiscusbrú fola níos ísle?
Is riocht sláinte coitianta é brú fola ard, ar a dtugtar Hipirtheannas freisin, a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine ar fud an domhain. Tá sé tréithrithe ag an ardú leanúnach ar leibhéil brú fola, is féidir go dtiocfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha cosúil le taom croí, stróc, agus teip duánacha. Is é an dea-scéal ná go bhfuil bealaí éagsúla ann chun brú fola ard a bhainistiú, mar mhodhnuithe stíl mhaireachtála agus cógais.
Le blianta beaga anuas, tá suim ag méadú in úsáid fhéideartha hibiscus mar leigheas nádúrtha le haghaidh Hipirtheannas. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil comhdhúile áirithe i hibiscus, mar anthocyanins agus polyphenols, a bhfuarthas amach go bhfuil éifeachtaí brú fola a ísliú.
Tá go leor staidéir tar éis imscrúdú a dhéanamh ar éifeachtúlacht sliocht hibiscus maidir le leibhéil brú fola a ísliú. Fuair staidéar amháin, a foilsíodh in Journal of Human Hypertension, go raibh tae hibiscus chomh héifeachtach leis an captopril cógais a laghdaigh brú fola chun leibhéil brú fola a laghdú in othair le Hipirtheannas éadrom go measartha. Fuair staidéar eile, a foilsíodh in Journal of Nutrition, go raibh laghduithe suntasacha i leibhéil brú fola systolic agus diastolic i ndaoine fásta le réamh-hipirtheannas nó Hipirtheannas céim 1 mar thoradh ar sliocht hibiscus a chaitheamh ar feadh sé seachtaine.
Mar sin, an íslíonn hibiscus brú fola a ísliú? Is cosúil gurb é an freagra atá, bunaithe ar an bhfianaise atá ar fáil. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil gá le níos mó taighde chun éifeachtúlacht hibiscus a bhunú go hiomlán maidir le Hipirtheannas a bhainistiú. Ina theannta sin, níor cheart hibiscus a úsáid mar chóireáil amháin le haghaidh Hipirtheannas gan dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte ar dtús.
Má tá suim agat sliocht hibiscus a thriail mar gheall ar na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith aige chun brú fola a ísliú, tá bealaí éagsúla ann chun é a ionchorprú i do aiste bia. Is féidir leat tae hibiscus a ithe, rud a dhéantar trí bhláthanna hibiscus a bhrú in uisce te ar feadh roinnt nóiméad. Tá forlíontaí sliocht Hibiscus ar fáil freisin i bhfoirm capsule nó táibléad.
Conclúid
Fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí féideartha laghdaithe brú fola ag sliocht Hibiscus. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde chun a éifeachtúlacht a shuíomh go hiomlán, is féidir le hibiscus a bheith ina leigheas nádúrtha úsáideach chun Hipirtheannas a bhainistiú nuair a úsáidtear é i gcomhar le cóireálacha eile. Mar is gnáth, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula n-úsáidtear aon fhorlíonta nó leigheasanna nádúrtha chun riochtaí leighis a bhainistiú.